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ホット麦茶、いかがですか♪

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    JUGEMテーマ:キレイになる為に!!

     


    こんにちは!スタッフAmiです♪
    前回のブログ、自分に必要な1日の水分摂取量って知ってますか?
    1日に必要な水分の摂取量とオススメの水分は水!とお伝えしました(゚∀゚*)σ

    しかし、味が無いお水ばっかりじゃ飽きてしまう方も多数いらっしゃいます。


    そんな時は【ホット麦茶】いかがでしょうか?

    ホット麦茶、結構お肌にもいいことずくめなんですよヽ(*´v`*)ノ

     

     

     《ホット麦茶の良いところ》

     

    [笋╂改善ホットにすることで血行がよくなり美肌効果

     

    活性酸素除去体に溜めると老化を早める活性酸素の除去でお肌のアンチエイジング

     

    0瀁緩譴諒欷胃が荒れるとできる吹き出物などの防止

     

    ぅ離鵐フェイン・ノンカロリー

     

    ッ郢防止

     


    etcetcたくさんの効能があります♪
    しかも、『美肌ミネラル』と呼ばれる亜鉛・ケイ素も豊富!

     

    ☆亜鉛メラニンの代謝を促進、シミ・そばかすを防ぐ
    ☆ケイ素体内のコラーゲンを強化し肌にハリを持たせてくれるので若々しさの維持に役立つ


    こんな成分が入っていたらもう飲むしかないですよねΣo(*・∀・*)
    というわけで、たまには真面目にヤカンで麦茶作りしてみたり・・・

     


    少し肌寒い朝、ホット麦茶で少しずつ身体を目覚めさせてあげるのもいかがでしょう。

     


    体がじんわり温まり一日の始まりにちょうど良いです( ´艸`)
    歳を重ねるに連れて、肌に良いと聞くとツイツイ試したくなりますよねww

    ご興味ある方、夏の麦茶の余りがある方、一緒にお試しあれ♪

     

     

     

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    敏感肌や乾燥肌など肌の弱い方が化粧品のサンプルを使う場合

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      夏の紫外線疲れがまだ抜けきらない段階で一気に秋から冬へと季節が

      変わってくるこの季節は肌の弱い方にとってはいろいろと反応が出やすい時期です。

      肌が安定していたり、少々のトラブルはすぐに改善するような強い肌の方は

      気になる化粧品のサンプルを取り寄せてすぐに使用することもできますが

      今まで使っている化粧品以外には使えない!

      という方にとってはその化粧品が常備薬のような存在ですし、ましてや浮気なんて

      出来ないという思いかもしれません。

      でも。。。

      今はちょっと安定しているからあの化粧品を使ってみたい!

      なんか最近いつもの化粧品が合わなくなってきた・・・

      などで違った化粧品のサンプルを試す場合には使うところがポイントです。

      基本的には化粧水であればバスタイム後の夜のスキンケアとしてサンプルを

      使ってみたりという場合が多いかもしれませんが、ストップ!!

      肌の弱い方はいきなり顔にタップリと顔などに使う事はないでしょうが、夜にそのまま

      つけて寝てしまってという場合は注意が必要です。というのも万がイチ肌に拒否反応

      が出てしまっている場合寝ているとそれに気づかないまま朝になって

      顔に赤みが!カユミが!腫れている!という症状がでてしまう場合もあるからです。

      敏感肌の方などでいつもと違う化粧品のサンプルを使う場合は顔の肌と同様に薄く

      毛細血管が確認できる部位で、更に目立たない場所を選んでお試しください。

      オススメのサンプル使用場所は

      ○ 二の腕の裏側の柔らかい部分

      ○ 肩から首周りのデコルテ部分

      といったような血行が良くて皮膚の薄い部分でお試しいただくと、もし拒否反応が出ても

      対処ができる場所でもあり、外出時にも目立ちにくくなります。

      塗布する場合もクリームであれば少し多めに塗り込んでみて、そのまま2〜3時間様子

      見てもし赤みや、かゆみ、ブツブツ、湿疹などがでた場合はすぐ体温より低めのぬるま湯で落として

      症状が悪化して治まらない場合は医療機関か化粧品メーカーにご相談していただいた方が

      いいでしょう。

      基本的に効果や効能が強い場合にはそのぶん副作用も強い場合が多いですので

      肌の弱い方は一気に改善を目指すよりも、肌の安定を理想とした化粧品をオススメします。

       

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      スキンケアは楽がいい!だけど肌の弱い方はちょっと手間をかけて

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        朝の寒さが今週から本格的になるそうです。とは言ってもやっと平年の気温に

        戻るだけで、10月の後半から11月に入っての気温が高めだったのでそう感じるだけの

        ようですが、これからは朝もかなり辛くなりそうです。

        朝も夜もそうですがこんな時期はベッドの時間を長くしたくなるのは仕事をしている人だけでなく

        誰にでも問題で、スキンケアも出来るだけ時短でしかも肌はシッカリとキレイでいたい!

        というのが皆さん一緒の意見ですが最近では オールインワンコスメ として

        化粧水・クリーム・美容液・紫外線ケア・ファンデーションとこれ1本で朝のスキンケアを

        全ていちどに!というものもあります。確かに簡単ですしコストパフォーマンスも

        いいかも!という感じですが。。。

        肌の弱い方には少し時間をかけた昔からの専用化粧品をそれぞれ使っていただくことを

        オススメします。というのは基本的にそれぞれの成分においてもそうですが 油性

        の成分を混合させる場合に界面活性剤によって滑らかな状態にさせるのですがその成分にも

        強いものと弱いものがあり、多くの成分を結合させる場合にも同様に多くの界面活性剤

        よりバランスの取れた状態を作り出さなければいけなくなります。

        結合させる為の成分はある意味では余分な成分でもあるので肌の弱い方、敏感肌の方には極力

        肌にとって余分な成分は使用しない方が良い

        という事からすると、時間はかかってもそれぞれ単独の作用がある成分を使った方が

        肌への負担は少なくなります。

        フォローする訳ではありませんが。。。もちろんオールインワンコスメが良くないという訳では

        無く、毎日の時短をすることと結合成分に対して反応が出ない方にはメリットとなりますので

        自分の肌状態や反応をトライアルや試供品があればそれを確認してから使う事が基本と

        なります。

        肌をケアする為の化粧品でトラブルを引き起こしてしまわないように!

         

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        自分に必要な1日の水分摂取量って知ってますか?

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          JUGEMテーマ:乾燥肌スキンケア


          こんにちは!スタッフAmiです♪
          指先の乾燥が目立ってきました(>_<)皆さまは乾燥大丈夫ですか?
          化粧品などの外からの保湿が重要なのは皆さまご存じだと思いますが、
          内側からの保湿(水分補給)もとても重要なんです!

           

          モデルさんや女優さんが1日に水を2リットルぐらい飲むようにしてると
          聞いた事があると思いますが、全員の方に共通してる量では無いんですね。

           


          では、Q、自分は1日にどれだけ水分摂取すれば良いのでしょうか?

          A、体重の約4% 必要とのことです☆
          もっと細かくいうと、年齢も関係してくるとのこと。

           

          ●35歳以下 ・・・ 体重×40
          ◎30〜55歳 ・・・ 体重×35
          ●56歳以上 ・・・ 体重×30
          −−−−−−−−−−−−−−−−−−
          ÷990.5=1日に摂取する水分(リットル)

           

          〇平均の食事から取れる水分 → 0.6リットル
          〇分解したエネルギーを得る時に摂取できる水分 → 0.2リットル


          と言われてますので、その0.8リットルを引いた水分量を飲料として
          摂取しなければ【水分が足りていない!】
          となります。

           

          計算してみると・・・以外とありますよね?私は全然足りてませんでした(^^;)
          しかも、お茶やコーヒーなどのカフェインを多く含む飲み物は
          利尿作用があるので水分摂取には適してないんですw(*゚o゚*)w
          栄養ドリンクなどもカフェインが多いので注意して下さいね。

           

           

           

          では、Q、何が良いのか?
          A、水 です。

          常温や白湯がオススメ!


          しかし、ここで注意しなければいけないのが・・・
          間違えても1度に大量の摂取は絶対にしないで下さい!!
          多く摂取し過ぎると処理が追いつかずに血液中のナトリウム濃度が低下
          してしまい、軽度では頭痛や食欲不振、重度になると痙攣や昏睡状態

          なるおそれもあるそうです。

          1度に吸収出来る量は約200ml(゚∀゚*)σ
          1日に6〜8回に分けて摂取できるのがBESTですね♪

           

           

          理想は・・・〇 起床時 → 朝食時 → 10時頃 → 昼食時
          → 15時頃 → 夕食時 → 入浴前後 → 就寝前


          この他に、スポーツや汗をかいたりした時は別に摂取が必要です。
          だいたい30分で350mlぐらいを目安に補給してあげて下さい。


          いかがでしたか?
          思った以上に水分って取れてないんだなぁ〜と感じた方は
          乾燥肌対策に是非お試しをΣo(*・∀・*)

           

           

           

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          乾燥してひび割れた肌に有効なクリームの塗り方♪

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            JUGEMテーマ:乾燥肌スキンケア

             

            こんにちは!スタッフAmiです♪
            指先が一気に乾燥して初割れを経験しました(>_<)
            なんで指先ってあんなに痛いんですかね〜。
            そして次に酷くなるのが【ひじ・かかと】です。
            靴下やストッキングが引っかかるほどになると大変!!

             

            そんな乾燥への早めの対策としまして今月は保湿月間としました!
            クリームご購入でいつものポイントに+ポイントキャンペーンを開催中♪
            是非この機会に乾燥しらずの肌の手助けしてあげて下さいね☆

             

            そこで、クリームを効果的に使用する方法も((pq´v`*)゚
            以前にお伝えした事もありますが、大切な事なので再確認してみて下さい★

             

             

             

            皮膚は水分(汗)と油分(皮脂腺)が結合して潤ってるのですが、
            踵の皮膚にはほとんど皮脂腺がなく膜ができ難いんです。
            だから乾燥時期にひび割れにお悩みの方が多いんですね。

             

             

             

             

            では、その部分のお手入れはどうしてますか?
            ある調査では60%の方がクリームなどで保湿してるとの事でした。
            は~い!私もクリーム派。

             

            次にそのクリームどう塗ってますか?
            チョンチョンと何カ所かにクリームを置いてから掌で包むようにクルクルしてる方、
            パックの様に大量にクリームをつけてる方が大半でしょうか。

            しかし、最も重要なのは≪角質の奥にまで染み込ませられてるか!≫と言う事。
            今のお手入れがもっと効果的になるアドバイスをお伝えしちゃいます!

             

             

             

             

            クリームの片足分の量は人差し指第一関節に乗るぐらいで十分!

            踵全体にまんべんなく数ヵ所に置く

            ひび割れてたり溝になってる所へ沿って人差し指でクリームを埋め込む様に塗る

            ※☆ここがポイント☆※

            溝に沿って塗る事で角質の奥の皮膚にまで浸透しやすくなるんです(^^)/

            最後に掌で踵全体を覆う様に馴染ませたら終了

             

            最初から踵全体に広げてしまうと表面に膜が出来てしまうので、
            割れてしまってる肝心の奥まで浸透しなくなってしまうんですって。
            塗らないよりは良いと思いますが、どうせ塗るなら効果的の方が良いですよね♪

            そして、ローションもクリームも大量に使用すれば良いって事ではありません
            必要以上に使用しても肌への浸透率は同じだからです。
            大量のクリームを大雑把に使用するよりも、規定量を効果的に使用した方が
            結果も出ると言う事なんですね(=^・^=)

             

            当社のモイスチャークリーム、使い心地はさっぱりしていますがよく伸びて
            お肌の水分をしっかりと保護し潤いを逃がしません。
            お肌に必要な栄養を浸透させながら乾燥も防ぎます。
            もちろん!お肌に悪影響のあるものを取り除いた結果、香料も使用していません。
            安心できる素材で潤い肌をキープしていきましょう♪

             

            今日からのひじ、踵のお手入れの参考にしてみて下さい☆

             

             

             

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