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ゴールデンタイム♪

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    こんにちは!スタッフAmiどこもです♪

    やっと、ぐっすり寝られる季節になりましたね〜眠る
    ・・・なのに、昼間でも時間があれば、いや、無くても眠くなってしまうのは、
    やはり睡眠の秋だからでしょうかゆう★
    不眠症の方もこの時期は一時的にも改善がみられ、満足いく睡眠が取れるそうなのも納得ですね。

    その為か、この時期に注意したいのは不眠ではなく牴疚沖なんだそうです。
    日照時間が短くなり、身体は随時眠気を感じます。
    そうなると軽い鬱状態の様になり過食に走る原因にもなるみたい汗 コワッ
    しかも味覚の秋と言うぐらい美味しいモノが多い季節はーとですから、気をつけなくてはうしし


    しかし、せっかく眠りやすくなった今だからこそ、良質の睡眠を取りたいですよね♪
    美肌維持にかかせないゴールデンタイムキラキラも忘れてはいけません!
    肌再生の為に必要な成長ホルモンの分泌が最も盛んになる大切な時間帯です。
    その為にも良質の睡眠が不可欠です。

    昔はゴールデンタイムと言えばPM10:00〜AM2:00と位置づけされてましたが、
    色々な生活形態も踏まえてなのか、入眠後の3〜4時間が今のゴールデンタイム時計
    入眠後のその時間に熟睡のできる睡眠が取れるかが勝負なんですって!

    日中がお仕事の方は、色々な誘惑が沢山有りますがそれに負けずに、
    出来るだけ日付が変わる前にベッドに入るのが美肌作りの近道ひらめきです。
    不規則な時間の方も、寝付き始めの3時間を熟睡 できれば大丈夫なのでご安心をOK

    秋の天候は台風や秋雨前線の影響から、夏の暑さの様な日もあれば冬の様な日もあり、
    大きな温度変化を繰り返しながら、本格的な冬を迎えます。
    寒くなってくると可動範囲も狭くなりがち、出来るだけ身体が縮こまらない様に、
    時々ストレッチをしたり、陽の光を浴びたりと身体を労ってあげならがリラックスしていきましょうびっくり
    そして夜はゆったりと良い睡眠が取れると心も身体も、勿論お肌も元気になれそうですね♪

                             

    ・・・余談ですが、私は毎日の様に夢を観ます眠り
    時々、好きでも嫌いでもなく何も意識してなかった芸能人の方が参加して来てくれるのですが、
    夢の中で一緒に楽しく過ごしたりすると、現実でも意識してテレビテレビやドラマを選んで観てしまったりしてハート
    影響ありすぎ?皆さんもありますか???  私だけですかねえへへ



     

    無添加化粧品は腐らないの?

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      ジーブルームは自然派化粧品として 無添加・弱酸性・皮膚美学 を基に開発されました

      自然由来の成分をバランス配合してお肌と同じ弱酸性のph値(ペーハー値 : 5.5±)

      としてなじみやすく肌本来の働きを優しく補助する化粧品です

      自然由来の素材で作られていますので品質に関しても生鮮食品と同様に長い期間使用

      できるものではありません

      かと言って ※冷蔵庫などに保管して出し入れが激しい場合には気温差により結露が

      発生しやすくその結露による腐敗が起きる可能性が高くなります ですので

      私たちの商品は冷暗保管していただき風通しのいいような環境で未開封であっても

      半年を目安に使い切っていただくことをご提案させていただいております

      化粧品はとてもナイーブで食品に置き換えてもいいような存在です

      添加物を入れれば安全で輸送時の環境や長期保管にも耐えられるようになるので

      見かけには綺麗なものとなります ですが体内に入れてみるとそれは

      将来どんな作用が起こるかわからない物です 食品に例えると無農薬で化学肥料を

      使用しないものは見かけは良くありませんが体内に取り込まれてみると

      身体にとってはとても安全で人間の成長には必要なものとなります

      化粧品も同様に見かけやブランドだけに囚われると結果お肌にとっては良くない場合も

      あります

      ですがまったく品質が維持できなければそれは逆に肌にとって悪影響になります

      天然由来の成分で商品の使用期限も延ばせないか。。。

      という事でジーブルームは。。。

      フェノキシエタノールという成分がいわゆる殺菌効果のある成分として配合されています

      こちらは緑茶に含まれる殺菌効果と同様になりますがとても穏やかに

      お肌の弱い方に問題ない成分でありながら品質も安定させる作用があります

      身体にとって優しく 商品の品質も保持できる成分があるので

      無添加化粧品であっても腐りにくく安全なものが出来ているのです

      ジーブルームは新開発の商品ですがそのベースとなった処方は実は40年前から

      使用されています 40年の間お肌の弱い方を中心にずっとお使いいただいて

      おりましたが今回保湿成分のバランスを高配合した商品として新たにリニューアル

      した商品ですのでこんな商品知らないし。。。 とお思いの方はぜひ一度サンプルを

      お試しいただきお肌の喜ぶプルプル感を実感いただければと思います



      ※しばらく保管したい場合だけは冷蔵庫保管も可能です 但し取り出し時には
       注意が必要です 室内との気温差を無くし結露の発生しないようにして下さい

      十三夜

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        こんにちは Youkiクローバーです

        昨晩は十三夜でしたが お月見はしましたか?
        十五夜のお月見は結構気にしている人も多いようですが
        十三夜はあまりしないでしょうか?

        我が家が十三夜のお月見にお供えするのは 
        すすき3本(十五夜は5本)とご飯とけんちん汁
        そして秋に収穫される野菜・果物(柿や栗・さつまいも・りんご等)です
        昔からおだんごではありませんでした

        私の住んでいるところは昔ながらの風習が色々と残っています
        その1つが十五夜と十三夜の夜に子供達が行う“ぼうじぼ”です

        “ぼうじぼ”は子供達が集落の家々を回り藁でっぽうで
        “ぼうじぼの歌?”(ぼうじぼあたれ 三角畑の蕎麦あたれ)を
        歌い?ながら地面をたたきます 作物の豊作を祈願し
        また地面をたたくのでモグラを追い払う役目もあるのでしょうか?

        子供達の楽しみは家々から頂くお金です
        幼稚園生から小学生までが対象です 
        一軒一軒回り終わったら最高学年の6年生がお金を集計して
        参加した子供達に分配します 分配の仕方は6年生の子供達に委ねられます
        他の子供達はいくら集まったか知りません
        集落が小さいのでそんなに沢山貰えるわけではありませんが
        小さな子供達は始まる前からうれしそうにルンルンしています

        藁でっぽうは昔はおじいちゃん・おばあちゃんが孫のために
        いもがらを芯にして藁で覆い藁縄できつく巻き上げて縛り
        持ち手部分は藁を編んで作りました 地面をたたくといい音がしました
        今はそういった物を作れる人が少なくなり 簡単に藁をビニール紐で巻いた
        藁でっぽうになっています

        近所の幼なじみ達と夜空の月や星々を眺めながら
        夜道を歩くのも 大人になってからいい思い出になるのでしょう

        みなさんも 秋の夜長 たまにゆったりと
        夜空を眺めてみてはいかがでしょうか

         

        歯のケア

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          こんにちは!イチです。
          私、今日初めて デンタルフロス やってみました!

          いわゆる糸ようじってやつで、スティックにフロスが張ってあるアレです。
          歯間に突っ込みゴシゴシして、歯磨きだけでは落とせない物を落としていくやつです。

          まず1カ所目。
          フロスがなかなか入らずぐぐっと突っ込むと入りました!
          よし、これでゴシゴシ…と動かすと、

          出血してました(笑)

          フロス真っ赤にしてしまいましたが、
          次。次…とやっていくと今度はフロスが切れました!
          新しいのに換えてさらに次、次とどんどんやっていきます。
          こうして全歯間を制覇。
          結局3本スティックフロス使いました!

          結果としては、とても口の中がスッキリ!しました!
          そして歯の間がスッキリしたおかげで、
          なんだか口の中の空気の通りがよくなった気がします。
          それだけ食べ物のカス等が溜まっていたんでしょうね…
          歯磨きした後にやったのに・・
          なんだかゾッとしました。
          まぁでも歯医者さんにお世話になる前に、
          お口のトラブル要因を取り除けたということですからとても気分はよいです!

          フロスで綺麗にした後はデンタルリンスまで使用して、
          歯医者さん行かないぞ作戦万全です手
          歯医者さんには定期検診以外ではお世話になりたくないので必死ですよ!

          本当はデンタルフロスは毎日の使用が推奨されてるようなので、
          今後ちょっとがんばっちゃおうかな!!と思っている次第ですヽ(*´v`*)ノ

          みなさんにもデンタルフロス習慣オススメしておきますゆう★

          豊富な資源ゴミ

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              甘い物が苦手なChocoです

            前々回に古時計の話をしましたが、まだ母屋の片付けが終わりません。
            少し涼しくなって片付けするには、丁度良い時期だと思い始まりましたが
            こんなに、時間が掛かると思ってませんでした。ちょっと甘かったかと反省してます。
            約一週間位立つような気がします。時間の出来た時だけの片付けなので
            何時、終わる事やら・・・?
            そんなに広い家でもないのに、とても沢山の物がありまして家族が生活していた所って
            自然に貯まっていく物ですね

            一部屋一部屋片付けていますが、まず衣類がたくさんあります!
            現在使用している物だけでも十分なのに、中には未使用の物や、クリーニングをきちんと
            かけ袋に入ったままになっている物もありました。
            一部屋でゴミ袋10袋位ありました。本当にもったいない気がしました。
            衣類は、衣類買い取りセンターに持っていきましたが、全部は買い取ってもらえず
            町の資源ゴミに出しました。かお

            ある日、庭の芝生の上に、ピカット光る物が落ちていましたが、
            ゴミだと思い避けて通っていたのですが
            なんとなく気になり拾ってみた所、数十年前に無くした婚約指輪でした。
            あの時は必死に探し、どうしても見つからず、とても落ち込んで諦めていましたが
            こんな形で見つかるとは思ってもいなかったので、やはり奇蹟かも?・・・
            (こんなこともあるんですね)とても感動し嬉しくて、涙が出そうでした。
            今回の片付けは、大きな幸せになりました。

                


            その他、数え切れないほどいろいろの物が有りましたが、多かったのは
            本(BOOK)でした。夏目漱石・宮澤賢治・渡辺淳一その他・図鑑など?・・・
            これらは(BOOK・OFF)で引き取ってもらいました。
            その他の本はなかなかもったいない気がして、その場でページを開いて読んで見たりしてましたが
            資源ゴミとするしかありませんでしたかお






            何とか片付けもあと少しになりました。あまりきれいにすると、疲れがドット出て
            体を壊すといけないので、この辺で終わりにしておきたいと思います。
            母屋がきれいになっても、自分の体が駄目になったら大変ですものね
            つい頑張ってしまいそう?・・・ほどほどが一番ですねかお
            でも、心はスッキリしました。


             


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