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コストコに行ってきました♪

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    JUGEMテーマ:コストコ


    こんにちは!スタッフAmiです♪
    先日、常備品の在庫が無くなりそうだったのでコストコへ行ってきました!

    コストコは女性にとっては?私たちにとっては?危険な場所。
    いつも気がつくと朝一に来たのに午後になってしまっております( ´艸`)

     

    皆さまはオススメのコストコ商品は何ですか?

     

    その時々でお得な商品が出てるのも本当に魅力的でついつい買い過ぎちゃう
    のですが、私が毎回必ず購入するのは...
    トイレットペーパー、キッチンペーパー、ルイボスティー、ベビィリーフ、
    オイコスヨーグルト、ハイローラーです♪

     

    トイレットペーパーやキッチンペーパーは容量も多く、シッカリしてるので
    1度使うとやめられません。

    オイコスヨーグルトも近くのスーパーで30%OFFになる時よりも
    安いのでお得だと思います!


    そして、こちらのハイローラー!!食べたことありますか?


    美味しいんですけど、これだけ入ってるので1回に消費が難しい。
    今までは時間が経つにつれ家族の売れ行きが少なくなって、
    結局自分だけが消費してる感じでしたが...


    コストコ通の方がinstaにupしてた調理法で一気に消費率がUP☆したのですΣo(*・∀・*)
    それが、こちら 【焼く】♪


    トースターなどで数分焼くだけで、余計な水分も無くなり、チーズもとろ〜り!
    別物の様に美味しさ倍増です( ´艸`)
    是非、そのままでしか食べた事が無かった方は騙されたと思って焼いてみて下さいね。

    この方法を知って、1点だけ誤算だったのは・・・
    消費率がUPした為に、当たり前なんですが自分の取り分が減りました(*ノω<*)
    悲しい。。。でも残るより良いですよね!

     


    それと、今回は初でパンプキンパイもGetしてみました♪


    こちらもコストコ通のフォロワーさんの影響ですが、気になっておりまして。
    ハロウィン仕様で見た目もカワイイですよね!

     

    食べてみると、シナモン・ナツメグ・オールスパイスと思われる味が先に来るので
    好みは分かれるかもしれません。
    カボチャの味はがっつりします。
    タルト生地が美味しいのと周りのクリームと一緒に食べるのが美味しいのと、
    コストコ特有のBigさがあるので、カボチャの部分とのバランス的に私は周りの
    クリームはもっとあっても全然OK!!だと思いました!
    コスパはバッチシだと思いますので、パーティー予定の方やかぼちゃ好きの方は
    お試しください☆


    長く滞在する割には見逃しも多かったりするので(>_<)
    私はこれを必ず購入します!これも良いですよ♪〜という物ありましたら是非教えて下さい!

     

     

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    気温が下がって乾燥シーズン間近!睡眠中のパーツ保湿も開始!

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      朝晩の気温が急に下がってきました。インフルエンザも流行しだしているようですので

      肌ケア同様に、身体のケアも注意してください。季節の変わり目はやはり身体も変化の

      対応に遅れてしまうと病気にも弱くなりますので栄養睡眠は充分に摂取してくださいね。

      睡眠はとにかく美容の基本ですので、どんなにいい化粧品を使ってもやはり睡眠不足では

      その栄養も最大限取り入れることが出来ませんし、そもそも肌が疲れている状態にいくら

      いい成分を送り込んでも一時的なものでしかなりません。せっかくの美肌ケアを有効活用

      する為に睡眠も出来るだけ取るようにしてみてください。

      その睡眠中ですが普段の気になるとこに集中ケアすることで、身体の疲れを取ると共に

      寝ながら同時ケアがらくちん!

      オススメの睡眠中のパーツケア

      ◎ 気になるほうれい線

      ◎ 自分じゃ気がつきにくい! ヒジやヒザのカサカサ肌ケア

      ◎ 結構見られている!? 指先のささくれケア

      こちらの3点などは睡眠集中パーツ保湿に最適で、方法は今お持ちの保湿クリーム系のものや

      ジェルタイプの美容液などをいつもよりちょっと多めにヌリヌリ。。。 たったこれだけで結構変化が

      出て来ますよ!毎日ではなく1週間に1〜2日でOK。もちろんいつものスキンケアをしてから

      の集中ケアですよー。

      ほうれい線には溝に沿って塗り込み


      ヒジやヒザにも多めに

      指先は全部やる事が終わってから寝る寸前に


      毛布などに付いてしまうか心配な場合は大きめのバンドエイドか手袋でカバーしてから

      お布団に入ってください。これなら簡単に寝ている間に肌ケアが出来ますよー!

       

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      秋の夜長は夜更かしをやめてゆったり睡眠でリフレッシュ

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        こんにちは Youkiです

         

        10月に入り気温も下がってきましたので夜も大分
        過ごしやすくなりました

         

         

        夏は夜でも気温や湿度が高いので寝付き悪かったり
        暑さで寝苦しく夜中目が覚めたり喉が渇いて起きて
        水を飲んだりと熟睡できない日も多かった人もいたかと
        思います

         

        またこれから秋を過ぎるとやって来る寒い冬は足が
        冷たくて寝付けなかったり体が冷えて熟睡できない
        という夜があったりします

         

         

        食欲の秋やスポーツの秋とともに秋の夜長ともいわれ
        ます 夏から比べると日も少しずつ短くなり暗くなるのが
        早くなってきました この時期は睡眠ホルモンが出やすく
        なるようなので夜更かしをやめて夏の間暑くて寝苦しかった
        体をゆっくりやすめて睡眠不足を解消してリフレッシュする
        のもいいように思います

         

         

        1日8時間の睡眠とすると人生の三分の一が寝ていますので
        体にとって睡眠は食事と共に大切ですね
        毎日少しずつ睡眠不足が蓄積されていくと睡眠負債となり
        体にも良くないようです もちろん睡眠不足はお肌にも現れ
        ますので気を付けましょう

         

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        リンゴと梨を信州、長野でいただいて。。。分杭峠でゼロ磁場も体験。

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          秋の3連休はみなさんどこかにお出かけしましたか?

          台風がまだ来ていましたので心配でしたが今回はちょっと遠くに行ってくれたので

          本州にはあまり影響も少なく天候にも恵まれた休日となったようです。

          長野に行ってきたのですが美味しい林檎をゲット。

          リンゴクエン酸カリウム、ペクチンが豊富に含まれているので疲労回復や

          高血圧、整腸作用に効果が高く、皮にはポリフェノールもあるのでリンゴは皮ごと

          召し上がるのがGoodです。でも。。。 皮ごと食べるとゴワゴワして。。。という場合には

          リンゴを横方向に輪切りにして、皮の部分を少なくして丸い状態で食べると皮を

          違和感なく食べる事が出来ますのでお試しください。

          も秋に食べるには持ってこいのフルーツで、こちらも夏バテによる疲労回復の

          アスパラギン酸が豊富に含まれていて、タンパク質を分解するプロテアーゼという

          消化酵素も豊富ですから食後にはちょうどいいデザートですね、但し水分が多いので

          寝る前には食べ過ぎ注意です。

          また、長野の伊那市にあるパワースポット!にもいってきました。

          分杭峠という場所があるのですがここは ゼロ磁場 という磁場が無く方位磁針が正しく動かない!

          ということで磁場の影響から 気功 のチカラが多くあるスポットでもあるという事です。

          写真を撮っても何らかの影響でぼやけて。。。という人もいるようでしたが

          こちらはちょっとした清流がある沢なのですが、特に今回は何もありませんでした。ただ。。。

          途中山道を走ってみたのですが、これは不思議でしばらく走りながら会話をしていても

          まったく息が上がらず、しかも身体も軽く感じて山道を走る事ができてこれが何か磁場?気場?

          の影響なのかわわかりませんが、ちょっといつもと違う感じを体験して驚きました。

          もし長野の伊那方面に行く事がある方は1度体験してみてください。

          分杭峠
          所在地: 〒396-0405 長野県伊那市長谷市野瀬

           

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          秋バテ大丈夫ですか?【Vo.2】

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            JUGEMテーマ:健康


            こんにちは!スタッフAmiです♪
            早速ですが【Vo.1】の続きを・・・

             

            前回は秋バテの理由や手助け方法などをお伝えしましたが、
            では、秋バテになってしまったらどうするか?

             

            自律神経の乱れが大きな原因でしたよね?!
            そこで、いつもの生活にチョット足すだけで自律神経を元に戻す方法
            をお伝えしちゃいます(゚∀゚*)σ

             

            (發時にいつもよりチョット大股にする

             

             

            △風呂から出る時にチョット膝から下にぬるま湯をかけてあげる
            温度を徐々に下げて何回かできると尚BEST!!
            (お風呂のお湯に水を混ぜたぐらいの温度で、慣れてない方は冷水は×です)

             

             

            寝る前にチョット白湯を取り入れる
            (朝一の白湯、食事前の白湯も良いですもんね♪)

             

             

             

            ☆おまけ☆
            自律神経を整えると言われる食材は・・・【大豆】
            大豆に含まれる良質のタンパク質が基礎代謝を高めてくれるからなんです!
            大豆イソフラボンも女性には大切な栄養素なので取り入れない理由が無いですね( ´艸`)
            納豆なら1パック、豆腐なら半丁、チョット取り入れるに最適ですね♪

             

             

             

            最後に、
            最近そろそろ、温活始めましょう♪でもお伝えしましたが、
            やはり体温を上げる事は健康には大事なんですね、
            乱れた自律神経を整える手助けにもなるんですって!!
            最近は半身浴やお風呂に浸かりながらスマホで検索など時間を有効に使用してる方も
            多いと思いますが、疲れが出やすいこの時期には逆にお風呂の時間ぐらいは
            酷使してる脳や目を休めて、好きな香りのオイルなどと一緒に身体をリセットしたり、
            GBオイルとタオルで温パックしてあげたりしてリフレッシュさせてあげると
            良質の睡眠への導入の手助けになりますね、是非☆

             

             

             

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