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暑い夏に熱いレタスとトマトの豚しゃぶ

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    こんにちは Youkiです

     

    今週は秋雨前線?の影響もあってか雨で湿度は
    高かったですが気温が少し下がり過ごしやすく
    感じました ただ残暑がまだ続く晩夏のこの時期は
    夏バテ気味で身体がダルかったり食欲がなかったりも
    しますのでシッカリ栄養を摂り睡眠も十分に取るよう
    に心がけましょう

     

     

    夏は冷たい飲み物に喉ごしのいいそうめんや冷やし中華等
    が食べたくなりますが冷たい物ばかり食べていると胃腸に
    負担がかかります たまには汗をかきながら熱い鍋を
    食べるのもいいのではと思い冷蔵庫の残り物を整理して
    レタスとトマトの豚しゃぶにしてみました
    たれはポン酢でサッパリと!!

     

     

     

    暑い時に熱いものを食べて夏バテを乗り切るのもいいのでは
    ないでしょうか

     

     

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