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夏真っ盛り!遊びだと外出も増えていつの間にか日焼けしてませんか?

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    紫外線ピークの8月も中盤となりました!日本だと1年で1番紫外線が強い時期!

    お休みの方も多く平日だと毎日のルーティーンとしてメイクや紫外線対策も

    バッチリ決めていますが、休日でいつもと違う行動や服装など忙しさや遊びに夢中に

    なってしまったりしてついつい意外なところが日焼けしてしまっています。

    特に忘れがちなのが

    ◎ 首の裏やデコルテ部分

    ◎ 髪の毛

    ◎ 耳

    ◎ 足の甲や手の甲

    ◎ 背中

    などがあげられますが、身体の各パーツによっても紫外線対策のケア方法も

    違ってきますし、外出時間、外出場所によっても受ける紫外線はまったく違い

    ますのでレベルを考えて対策しないといけません。

    レベルとしては大きく5段階あります。

    レベル1 ・・・ 室内・屋内のみ

    レベル2 ・・・ 室内・屋内がメインで外出30分以内

    レベル3 ・・・ 外出1時間以内

    レベル4 ・・・ 外出3〜5時間

    レベル5 ・・・ リゾートやスポーツなど屋外活動

    通常レベル1〜2はお仕事にもよりますがオフィス勤務や室内行動などの一般的な

    生活レベルなのでこの場合のUVケアとしてはSPF30以下の商品で対応できる部分です。

    レベル3になるとSPFでも30〜40を使用しての対策です。

    レベル4以上になるとSPFでも50以上を使用して、しかもこまめな塗り直しが必要になります。

    もちろん全てのレベルでも汗などの影響も受けるので塗り直しはそのシチュエーションによって

    時間は考慮しますが、レベル4以上の場合はUVケア商品による肌への負担も考えると

    それだけでなく服装や日傘、帽子、サングラスなどアイテムなど重複させての防御が

    必要になりますので連休の方は遊びに夢中になり過ぎないように紫外線対策を考えてお楽しみ下さい。

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