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時間差の熱中症に氣をつけて!

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    JUGEMテーマ:夏の暑さ対策


    こんにちは!スタッフAmiです♪
    お仕事の方、お盆休みにお出かけの方、家の家事など一生懸命な方、
    冷房の部屋でも汗が出てませんか?
    台風の影響もありますが不安定な天候や湿気などで体調管理も難しいですよね。
    暑さが続くと身体が慣れてくるとも言いますが、実は時間差の熱中症も
    あるらしいので氣をつけたいところです(;´д`)

    顔が赤くなる

    たくさんの汗が出る

    集中力がなくなる

     

    多数の方が経験があると思いますが、その症状が普段とはチョット違うかな?
    具合が悪いかな?と思ったら早めに対処して下さい(゚∀゚*)σ
    早めの身体からのSOSを感じとると重症化もしにくくなります。

     

    /緤をたくさん取る!
    日陰や木陰、エアコンの効いた早などで身体を冷やす!

    このぐらいだったら〜と昼間の軽い熱中症の症状をそのままにすると、
    夜になって脱水症状が出ることもw(*゚o゚*)w

     

    ●食欲の低下
    ●手足などの末端が冷たい
    ●脇の下が渇いている
    ●口の中や唇が乾燥している

    昼間に症状が出てる時はもう軽い熱中症を発症してると考えた方がベスト。
    なるべく早く元の状態に戻してあげて、戻らないようだったら医療機関で
    診て貰った方がいいですね。

     

    家族がなったときも、まずは唇の色が悪くなったのと食欲低下
    水分がどんどん取れなくなっていきました
    周りがすすめると飲むんですが飲み込めないらしいです。
    結局、直ぐ点滴をうってもらってからは水分が取れるようになりましたが、
    その時のもう一つの考えられる要因は睡眠
    睡眠不足は本当に抵抗力が弱まりますし、お肌のトラブルの天敵なので
    適度な温度でシッカリ睡眠が取れるようにするのも忘れないでくださいね!

     

     

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