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蒸し暑い梅雨も湯船に浸かって代謝を高めましょう

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    こんにちは Youkiです

     

    梅雨時は湿度が高いので気温が上がると汗と湿気で
    肌がはベタベタしているので帰宅したら直ぐにシャワーで
    洗い流して湯船には浸からず済ませてしまう方も多いかと
    思います でも毎日シャワーだけで簡単に済ませてしまって
    いると疲れが取れず体が何となくだるいなんてことはありま
    せんか? 蒸し暑くうっとうしい梅雨の時期こそお風呂は
    シャワーだけで済ませずに週に2〜3日でもいいので湯船に

    浸かって体を温め血流を促進し新陳代謝を高めてこれから

    やってくる暑い夏を元気に過ごせるように備えましょう

     

     

    蒸し暑い梅雨時期はお風呂の湯温を38〜40度位のぬるめの
    お湯にゆったり浸かってリラックスして体を温めましょう
    肩こりが気になる時は肩までしっかり浸かると少しこりも
    改善されるように感じます お湯に浸かることで体が温まり
    毛細血管の血流もよくなるのでお肌にとってもいいのではないで
    しょうか また体に水圧を受けるので足に溜まった血液が押し戻され
    るので血液循環がよくなり血行だけでなくリンパの流れもよくして
    くれるようです 更に全身が温まれば新陳代謝が高まり毛穴も
    開いてくるので皮膚の老廃物が排出されますし疲れもとれるのでは
    ないでしょうか

     

     

     

     

     

    お風呂上がりのお肌のお手入れも暑いのでGBローションだけで
    サッパリと済ませてしまうという方もいるかと思いますが夏も
    保湿が大切なのでGBモイスチャークリームをしっかり使って
    下さいね

     

    入浴後のコップ1杯の水分補給も忘れずに!!

     

     

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