Amiのひとりごと | Carenacosmetic Corp.

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コストコに行ってきました♪

秋バテ大丈夫ですか？【Vo.2】

秋バテ大丈夫ですか？【Vo.1】

ヒマラヤチーズスティック♪

ヒグチユウコ描きおろしトート♪（『SPUR』付録　）

コストコに行ってきました♪

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JUGEMテーマ：コストコ

こんにちは！スタッフAmiです♪
先日、常備品の在庫が無くなりそうだったのでコストコへ行ってきました！

コストコは女性にとっては？私たちにとっては？危険な場所。
いつも気がつくと朝一に来たのに午後になってしまっております( ´艸｀)

皆さまはオススメのコストコ商品は何ですか？

その時々でお得な商品が出てるのも本当に魅力的でついつい買い過ぎちゃう
のですが、私が毎回必ず購入するのは...
トイレットペーパー、キッチンペーパー、ルイボスティー、ベビィリーフ、
オイコスヨーグルト、ハイローラーです♪

トイレットペーパーやキッチンペーパーは容量も多く、シッカリしてるので
１度使うとやめられません。

オイコスヨーグルトも近くのスーパーで３０％OFFになる時よりも
安いのでお得だと思います！

そして、こちらのハイローラー！！食べたことありますか？

美味しいんですけど、これだけ入ってるので１回に消費が難しい。
今までは時間が経つにつれ家族の売れ行きが少なくなって、
結局自分だけが消費してる感じでしたが...

コストコ通の方がinstaにupしてた調理法で一気に消費率がUP☆したのですΣo(*･∀･*)
それが、こちら【焼く】♪

トースターなどで数分焼くだけで、余計な水分も無くなり、チーズもとろ～り！
別物の様に美味しさ倍増です( ´艸｀)
是非、そのままでしか食べた事が無かった方は騙されたと思って焼いてみて下さいね。

この方法を知って、１点だけ誤算だったのは･･･
消費率がUPした為に、当たり前なんですが自分の取り分が減りました(*ﾉω<*)
悲しい。。。でも残るより良いですよね！

それと、今回は初でパンプキンパイもGetしてみました♪

こちらもコストコ通のフォロワーさんの影響ですが、気になっておりまして。
ハロウィン仕様で見た目もカワイイですよね！

食べてみると、シナモン・ナツメグ・オールスパイスと思われる味が先に来るので
好みは分かれるかもしれません。
カボチャの味はがっつりします。
タルト生地が美味しいのと周りのクリームと一緒に食べるのが美味しいのと、
コストコ特有のBigさがあるので、カボチャの部分とのバランス的に私は周りの
クリームはもっとあっても全然ＯＫ！！だと思いました！
コスパはバッチシだと思いますので、パーティー予定の方やかぼちゃ好きの方は
お試しください☆

長く滞在する割には見逃しも多かったりするので(>_<)
私はこれを必ず購入します！これも良いですよ♪～という物ありましたら是非教えて下さい！

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JUGEMテーマ：健康

こんにちは！スタッフAmiです♪
早速ですが【Vo.1】の続きを･･･

前回は秋バテの理由や手助け方法などをお伝えしましたが、
では、秋バテになってしまったらどうするか？

自律神経の乱れが大きな原因でしたよね？！
そこで、いつもの生活にチョット足すだけで自律神経を元に戻す方法
をお伝えしちゃいます(ﾟ∀ﾟ*)σ

①歩く時にいつもよりチョット大股にする

②お風呂から出る時にチョット膝から下にぬるま湯をかけてあげる
温度を徐々に下げて何回かできると尚BEST！！
（お風呂のお湯に水を混ぜたぐらいの温度で、慣れてない方は冷水は×です）

③寝る前にチョット白湯を取り入れる
（朝一の白湯、食事前の白湯も良いですもんね♪）

☆おまけ☆
自律神経を整えると言われる食材は・・・【大豆】
大豆に含まれる良質のタンパク質が基礎代謝を高めてくれるからなんです！
大豆イソフラボンも女性には大切な栄養素なので取り入れない理由が無いですね( ´艸｀)
納豆なら１パック、豆腐なら半丁、チョット取り入れるに最適ですね♪

最後に、
最近そろそろ、温活始めましょう♪でもお伝えしましたが、
やはり体温を上げる事は健康には大事なんですね、
乱れた自律神経を整える手助けにもなるんですって！！
最近は半身浴やお風呂に浸かりながらスマホで検索など時間を有効に使用してる方も
多いと思いますが、疲れが出やすいこの時期には逆にお風呂の時間ぐらいは
酷使してる脳や目を休めて、好きな香りのオイルなどと一緒に身体をリセットしたり、
GBオイルとタオルで温パックしてあげたりしてリフレッシュさせてあげると
良質の睡眠への導入の手助けになりますね、是非☆

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JUGEMテーマ：健康

こんにちは！スタッフAmiです♪
台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？
栃木も停電があったり、暴風雨で木がイナバウアー状態でハラハラしたとの声も
聞きましたが何とか乗り越えられた感じです。
これからの地域の方もいらっしゃると思いますが、
極力外出をさけて注意して過ごして下さい！

そして、過ぎ去った今日は夏が戻ってきたような暑さが襲ってます。
早起きした朝の番組でおっしゃってたのですが・・・
今年みたいに夏が猛暑で一気に秋を感じる様な時は【秋バテ】に注意！！
なんだそうです。
秋バテは夏バテに似て、食欲が落ちる、だるい、眠れないなどの症状で、
寒暖差が大きく影響してるとの事です。

寒暖差でなぜ秋バテになるのか？
それは自律神経が乱れるからなんです！
この時期、１０℃以上の気温差がある日もありますよね。
普通、寒さを感じると手足の末端から血管が収縮して深部温度が外に
逃げないように働きます。
手足が冷たくなるのはその作用からなんですね。
深部温度は大切な脳や内臓が働くように一定に保たれてる温度のこと。
自律神経が乱れると寒さを感じても収縮ができなく、深部温度を逃がし、
温度を下げてしまします。
深部温度が下がると機能が低下し、だるい、寝付けないなどの症状に
繋がるんですね。

自律神経とは生存維持に大切な交感神経と副交感神経で、
バランス良く働けなくて乱れてしまうと健康な生活ができなるので注意です。

秋バテの原因として、クーラーの使いすぎがありますが、
今年みたいな暑さには必要不可欠。
でも、同じ様にクーラーをガンガン使用してた方でも秋バテ知らずな方が
いらっしゃいました。
その方は有酸素運動を取り入れてたんです。
運動習慣を取り入れる事で自律神経のバランスが保てるんですね。
無理じゃない範囲で続けられると良いかもしれません。

しかし、本当に怖いのが先程お伝えした〝だるい・眠れない・食欲不振〟だけじゃなく、
【心疾患】と【天気痛（腰痛・頭痛・ヒザ痛など）】なんです！！

●心疾患・脳梗塞
大きな寒暖差から冬場に多いヒートショック（心臓や血管に大きな負担がかかる）
が季節前倒しになることが考えられるんです。
秋バテしていると血圧のコントロールも上手くできず上昇させてしまう恐れがあります。

●天気痛
台風も多いこの時期は低気圧によって、脳にストレスをかけ、持病や古傷の痛みを発症
させる神経を興奮させてしまって、色々な痛みを引き起こします。
それが秋バテの時は助長させてしますんですね。

そこで、キーワードは【５℃】です。
秋バテ気味の方や心配な方は、最低気温が前日より５℃以上差がある時が特に注意！！
〝緩みのある靴下と腹巻き〟を取り入れる事によって足先や内臓を温めてあげる

手助けができます。
普通の靴下だと逆に血行が悪くなる場合もあるので必ず緩みのあるもので☆

なんとなく、最近やる気が出ないなぁ～と思ってる方も要注意です。
身体からの小さなサインを見逃さないようにしてあげて下さいね♪

自律神経の乱れを取り戻す為にいつもの生活にちょい足しすると良い事！
次回のVo.2でお伝えしますね((pq´ｖ｀*)ﾟ

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JUGEMテーマ：愛犬のいる暮らし

こんにちは！スタッフAmiです♪
私事ではありますが、この度家族が増えました( ´艸｀)
縁あって、3ヶ月のわんちゃんの里親になったのです☆

カワイイのですが、やんちゃ盛りで歯がうずくのか何でも噛みたがり...
オモチャもかじるのですが、ケージの一部をガリガリし始めました(>_<)
塗装も食べちゃうのでコレはダメだ！と、
ガム的なものを探しに行ったのですが、

半年から１０ヶ月以上経たないとダメなものばかり...

子犬なんて久しぶりだったんでウッカリしてました。

そこで、ヘラジカの角が練り込んである(?!)オモチャを発見！！
カジカジするとカスは出るのですが、食べちゃっても消化されないので
そのまま出てくるので安全との事。
これは、かなり気に入って食べながら遊んでくれてたのですが。。。

そんな時に先輩犬のお家の方から〝ヒマラヤチーズスティック〟なるものを
紹介してもらいました♪
通称〝ヒマチー〟( ´艸｀)♪
わんちゃんを飼ってる方は知ってる方多数とは思いますが私は初見でした。

ネパールの標高４０００ｍ付近の現地の方々の手作り！

原材料：ヤクミルク、牛乳(塩分不使用)、天然ホエイ(ミルクを固める為）

ヤクのミルクって必須アミノ酸１０種類中、トレオニン・タウリン以外の
８種類全部含まれてるんですね。
標高高い寒さ厳しい空気が澄んでる場所なので菌の繁殖も難しい環境なのが
化学添加物や人工保存料など添加物を一切加えないで作れる条件なんですって。
しかも、どんな犬種、年齢にも対応ヽ(´∀`)ﾉ⌒♪
（これが、かなりの決めてでした）

しかし、デメリットも・・・
その手作りがゆえに個体差は出てしまい、スモークする際に火が近かったものは
色が濃くなったり、切り出す時に形が異なったりしちゃうらしいです。
でも、品質に変わりなければ問題ないですよね☆

しかも、国内の自社工場で検品・加工してから出荷との事で安心です。

サイズもS～Lまであったり、チップやラスク、トッピングベジなる物まで
あるんですって。
とりあえず、MとLを購入してみたのですが実際に届いて手にしてみると、
ずっしり重い！
めちゃくちゃ固い！
早速、我が家のわんちゃんに与えてみた所、大喜び♪♪良かったねぇ～♪♪

,,,もうひとつ、デメリットありました！
美味しそうなパルメザンチーズが作成されます( ´艸｀)ぷぷぷ
まぁ、後で掃除機かければ問題ないですし、何より喜んでる姿を見ると

どうでもいいデメリットでした。

最後に、どんどん食べてると約２週間位で小さくなってくるらしいんですね、
そうなったら誤飲も予想されますので今までの食べ方は終了。
残りは電子レンジで３分程チン☆すると、あら不思議！
ふっくら・カリッとしたチーズボールになるので、最後まで安全に食べきれる
との事でした(ﾟ∀ﾟ*)σ
我が家ではまだまだ先のお話ですが、楽しみです((pq´ｖ｀*)ﾟ

ヒマチー、ご存じ無かった方やご存じでも試してなかった方、
安全なおやつを与えたかった方や、ダイエットおやつを探してた方、
私みたいに幼犬にオモチャ以外で安全にカジカジさせたい方、
また、グルテンフリーなのでアレルギーの心配も少なそうです、
是非、ご参考にしてみて下さい♪

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JUGEMテーマ：付録

こんにちは！スタッフAmiです♪
皆さまの地域は台風の影響は大丈夫だったでしょうか？
地域によってはこれからの所もあると思いますが、
山や川、海など自然の近くの方は是非早め早めの避難で守って下さいね！
私たちの会社のある下野市は当初の予定よりは台風らしい雨風の影響を受けてますが、
もう日射しも見えてます。

そんな風の強い中、ヤマト急便さんが配達してくれましたm(_ _)m
普段、あまり雑誌は購入しないのですが...
インスタでフォローさせて頂いてる【ヒグチユウコ】さんのイラストが
付録になると知って初めてAma○onさんで予約しちゃったんです( ´艸｀)

本当は昨日(8/23)発売だったので、もうお手にしてる方も多数だと思いますが、
Ama○onさんは発売日に発送なんですね～、そして本日待ちに待った付録♪
･･･SPURが届きました！！

早速開けてみましたよ( ´艸｀)
◎ヒグチユウコ◎
描きおろし『花とネコ』PVCトートバッグ
（約：縦22cm×横22cm×マチ10cm）

...カワイイ、もう先出でインスタなどで見てたんですが、
やはり実物は何倍増しにカワイイです♪
見ての通り防水なのでGYMやお風呂など色々使えそうですね！

大きさも使いやすい感じで、iPad mini を入れても２cmぐらい余裕が
ある感じです。
我が社のマスコットBoyのカレーナ・ギープくんもスッポリかわいく
収まっちゃいました( ´艸｀)

発売前から人気で、予約締切の所も多数あったみたいですが、
まだ実店舗だと手に入ってる方も多そうなので是非気になった方は
お早めに！

雑誌の中身は秋物のファッションが多数！
新発売のメークや収納雑貨の特集も気になります☆
杉咲花ちゃんのREDVALENTINO特集や、二宮和也さんの演技に対する想いや
ポートレート集などなど。
個人的にはBagが好きなので、Bag特集の場所を後でもう一度ゆっくり堪能します♪

台風が過ぎても思わぬ突風や飛んできた物などで怪我などが心配です、
また一気に気温も上がったり、日射しが強くなったりもしますので
日焼け対策、高温対策忘れずに！！

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