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新型コロナウィルスに負けるな!手軽に出来るケッペキーンになろう!

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    今週末は関東で外出自粛要請が出るなど新型コロナウィルスによる影響が出ていますが

    ウィルスは目に見目ませんし、駆除する為の特効薬が無い現時点では防御するにしても

    マスクも売って無くて、除菌アルコールも売り切れ続出となってはどうする事も出来ないと

    嘆いている方も多いのですが、こんな状況だからこそ基本に返っての行動を見直すしかありません。

    飛沫感染に関しては人混みに行かないという事で行動を先ずは制限しましょう。

    その次にはなんと言っても 手洗い が大切。

    厚生労働省の推奨でもありますし、最近ではSNSでも手洗いするチャレンジ動画が

    有名人などでも拡散されていますが、行動してウィルスと戦うという事も必要だと思います。

    という事で基本の考え方は ケッペキーン(潔癖な位キレイ好き)になろう です。

    ○ ドアを開ける時は指先を使わずに指を曲げて間接や手の甲で開く

    ○ 不特定多数の方が触るような物には極力触らない

    ○ 飲食は向かい合ってしない

    もう何処でも言われていると思いますが。。。 コンビニのドアなどもちょっと行儀が悪いですが

    こんな時は肘で押して開けたりなど極力外部の物には指・手のひらで触らない事が必要です。

    手洗いも石けんで洗いすぎて手の保湿成分までも流されてしまい手荒れによる2次被害も

    でています。外出時には薄い手袋などでガードしてなるべく洗う回数も減らといいでしょう。

    また、強めの流水で先ずは手を水だけで洗ってウィルスを飛ばす事でも効果がありますので

    行動のレベルによっても手洗いのやり方を変える事で手荒れを防いだウィルス対策もどうぞ。

    レベルの例ですが。。。

    ☆ ・・・ オフィス内などで行動していてちょっとヨゴレが気になる場合 → 流水のみ洗い

    ☆☆ ・・・ 外出先からの帰宅や食事前の場合 → 石けんによる手洗い

    ☆☆☆ ・・・ ウィルスの接触が考えられるような場合 → アルコールによる手洗い

    本当の意味での除菌対策は全てにおいてアルコール消毒なのですが、毎回では手荒れなど

    他のトラブルの原因にもなりかねません。レベルを考えた潔癖症になりましょう。

    化粧品は素肌を整える大切な存在です。カレーナコスメティックでは通信販売でお届けしておりますので

    配送箱を開けてから商品をお家に入れる際にはぜひキレイな手で化粧品をいつも置く場所に

    置いてあげて下さい。お届けの商品にウィルス対策に効果のあるVBウェットタオルを無料配布しております。

    ぜひお届けの際はご利用下さい。

     

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    春の小江戸は食べ歩き 川越と言えばスイートポテト

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      埼玉県にある川越市には小江戸と呼ばれる町並みが未だ健在していて

      現在では川越の名産であるサツマイモを使ったいろいろな商品があったり

      食べ歩きしながら昔ながらの風景を楽しめる街となっています。

      場所としては埼京線、東武東上線、西武新宿線が乗り入れていて都心への

      利便性もありながら蔵の街が懐かしさも感じられます。

      どちらの駅からも徒歩で15分ほど行くとメインの商店街となるのですが

      時の鐘という薬師神社の境内に立てられている鐘でそのたたずまいは

      時代劇にでてくるイメージと現代の融合そのものです。

      それでは食べ歩きとして今1番人気の おさつ庵 さつまチップ (¥500)をご紹介。

      こちらはサツマイモをスライスして各種ディップに付けて食べるのですが

      サツマイモの甘さとスライスチップでフライにしたパリパリ感が絶妙で

      お店の裏にまで長蛇の列になる程の人気ブリ。皆さん食べ歩きしています。

      次は甘いだけでなくちょっとしょっぱい系で焼きたてお煎餅 寺子屋本舗 川越店

      こちらも焼きたてのお煎餅(¥120〜)がその場で1枚から食べられて人気です。

      こちらは濡れおかきでしそがふりかけてあり、串にさしてあるので食べやすい。

      そしてコチラは以前はお菓子問横丁にあったのですがお店を構えて時の鐘

      の横に移動したようです。たこ焼きせんべい(たこせん ¥150)で有名な 花音 さん。

      なつかしいえびせんの間にたこ焼き(たこの代わりにこんにゃく?)が挟んであり

      せんべいの食感ともちもちのたこ焼きの相性が抜群。

      ガッツリいきたい場合は ミオ・カザロ さんのソーセージドック (¥600)

      小江戸川越で繁殖から飼育まで一貫生産された「100%純粋黒豚(イギリス系バークシャー種)」

      大野農場さんが営んでいるお店。ソーセージは新鮮で味わい深くこれだけで

      充分なおいしさ。更にパンもモッチリとして重みがあり1本で女性なら結構お腹に貯まります。

      という事でまだまだ有るのですが、サツマイモメニュー少なめな紹介になってしまいました。。。

      最後に1番のオススメですが、翠扇亭(すいせんてい) さんのサツマイモおにぎり!

      とにかくサツマイモの美味しさを凝縮して、食べやすく日本の伝統であるおにぎりに

      しちゃったのがこちら。その年によってサツマイモの種類も変わる時があるようですが

      味はとにかくお墨付き。背の高くて面白いおじさんが目印ですのでぜひ川越に行った際は

      味見だけでも出来ますので一口いただいてみて下さい。必ずファンになっちゃいます。

      スターバックスも小江戸バージョン

       

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      お家にいる時間が長いとプクプク!!美容ローラーでリンパマッサージ

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        いよいよ春も到来する季節になりましたが薄着になって気になるのが

        冬に貯まってしまった脂肪や老廃物などなど。

        Amazonや楽天などでたーくさんの美容・美顔ローラーがありますが

        今回は初めて購入ということで小さめのタイプでお試ししてみました。

        スリムビューティーローラーパンプキン という美容ローラー。

        大きさはほぼiPhoneと同じ程度で持ちやすく、ローラー部も小さめです。

        特にゲルマニウムなどの装備は無くて、シンプルにコロコロするだけですので

        価格も比較的にお安めでしたが、ショップによっては変わるかもしれません。

        他の美容ローラーを調べてみても違いとしては大きさや、低周波、マイナスイオン発生

        などいろいろな機能付きがありますが、基本的にはリンパへのコロコロマッサージが

        出来ればと形状と価格で選んで見ました。

        ローラー部にもいろいろな形状があってダイヤモンドカットタイプやこちらのように

        キャタピラータイプ?がありますが肌に優しい感じなのはダイヤモンドカットタイプでしょう。

        逆にキャタピラータイプの方はグリグリきますので指圧感は強く刺激を感じたい方には

        こちらの方が良さそう。

        説明書にもありますが全身使えるタイプで重量も適度にあってグリップ感も良いいのですが

        クリームやジェルを塗った方が滑りは良くなりそう。但し、こちらは洗浄できないタイプですので

        基本塗らない方が良さそうです、肌が弱いという場合は防水タイプの物を選んだ方が良さそうです。

        ふくらはぎなどは下から上に向けてマッサージすると血流も良くなりむくみに効きます。

        コリコリする箇所は老廃物の溜まっている場合が多いので優しくまんべんなく流れを作りましょう。

        アゴなどのフェイスラインもリンパの流れがありますが、皮膚の薄い場所は特に優しく動かすこと。

        むくみも取れて小顔効果も期待できます。

        使用していると血流が良くなるせいかポカポカしてきます。マッサージ効果が実感できますので

        しばらく使用してみて変化を確認してみますね。

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        テレワークだけではなくスマフォの見過ぎにもブルーライトカットで目を守る

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          テレワークで自宅でのPCを見る時間やスマートフォンを見てしまう時間が増えると

          目や首への負担から疲れが出やすくなりませんか?

          主に画面からのブルーライトと言われる光(波長)はとても強いそうで

          その刺激は網膜までも届くことでいろいろな弊害が起きてしまいます。

          ○ 目の疲れ

          ○ 睡眠への影響

          ○ 肥満体質

          ○ 情緒への影響

          というようなダメージが上げられていて特に画面などから近い程その

          影響も強く発生してしまいます。

          いろいろなメーカーからそれらの対策グッズとしてブルーライトカットの

          メガネなどが販売されていますが、定番ですがJINSのメガネを購入してみたのでご紹介。

          JINSではブルーライトカットシリーズとしてカット率は3種類あって25%、40%、70%

          とあるのですが70%はカスタマイズでの提供のようで、通常は2種類がラインナップ。

          少しでも強い方がと思い40%を選んで見ました。

          ブルーライトカット率:40%
          可視光線透過率:84%
          紫外線透過率:0.01%以下(カット率99.9%以上)

          という事で、アウトドアでも紫外線カットという意味では目に優しいメガネになります。

          ガラス部分は若干黄色がかかっていてますが、かけてみるとそんなに気になりません。

          フレームは新作のSQUAREになります。価格は¥5,000から

          JINSさんのメガネは価格もリーズナブルながらズレが少なくノーズパットと耳への

          引っかかりがしっかりしていて、更に軽いことで長くかけていても疲れにくいということで

          メガネ初心者にも自然に長時間かけられるのでイイですね。

          深夜のスマートフォンの使用による睡眠への影響を考えると本当は寝る前スマフォしないほうがいい

          のですが、どうしても寝る前にはついついチェック。。。 そんな方にもブルーライトカット

          なメガネは楽に使えるものがいいですし、目の疲れによる周囲のシワ等にも影響が広がる

          場合もあるので美容を考えても予防にオススメです。

           

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          冬場のビタミンCはやっぱり甘ーいイチゴで体内に栄養補給!

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            栃木県の名産としてイチゴがメジャーなんですがたらふく食べたい!

            という時にはやっぱりイチゴ狩りが1番!

            という事で観光も多い益子のイチゴ団地に行ってきました。

            イチゴ狩りは栃木県内でも多くの地域でやっているのですが

            ここのポイントは、時間制限が無い!というところでしょうか。

            更に100棟以上のハウスがあるまさにイチゴ団地で、イチゴだらけ!

            どのハウスに入るかその日の受付で変わってしまうので味もちょっと変化があります。

            また、値段も1ヶ月ごとに変化していますが残念なことに味も比例して・・・

            でもやっぱり摘み立ては美味しい!ということで栃木のイチゴ狩りのポイントをご紹介。

            1: 美味しくて甘いイチゴを食べたい時は1月の中旬〜下旬がオススメ

            2: イチゴ狩りは午前中に行くべし

            3: 大ぶりなものよりも若干小さめなものを選ぶと甘い

            という事で、既に3月なんですが5月のGW位まではできます。味は若干酸味が

            強くなりがちですがまだまだいけると思いますし、甘すぎると飽きてしまいますので

            甘いのと酸味があるものとを交互に食べるのもオススメ。

            時間によりハウスの中でロープにより行動できる範囲を制限などをしているのですが

            午前中に行った方が美味しいイチゴが選べるのでいいでしょう。

            大きな物はついつい映えるので手に取りやすいのですが味にばらつきがあります。

            あまり大きすぎないもので色味が良い物を選んで見て下さい。また、摘む前には

            全体を確認して、ぶつかったりして傷んでいないものを選んで摘んで下さい。

            まだまだシーズンですので売っているパックのイチゴにはない摘み立てののイチゴの

            新鮮な甘さを感じてみては?

             

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